วิธีการใช้ชีวิตให้มีความสุข

ขอนำเสนอวิธีการดีๆ ที่สามารถช่วยให้คุณจัดการกับชีวิตและปัญหาที่เกิดขึ้นได้ มาดูกันว่าวิธีการที่ว่านั้น มีอะไรบ้าง และจะช่วยให้ชีวิตคุณสงบสุขได้อย่างไร ตามมาดูกันเลย

images
images

1. กำหนดระยะเวลาที่ชัดเจน

การกำหนดระยะเวลานี้ จะช่วยให้คุณสามารถแบ่งเวลาให้มีความเหมาะสมและลงตัวได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องการเรียน หรือเรื่องใด ๆ ก็ตามแต่ การจัดสรรเวลาจะมีประโยชน์อย่างมาก ที่สำคัญเมื่อคุณแบ่งเวลาได้แล้ว ก็จะทำให้คุณไม่รู้สึกกังวล หรือเกิดความครียดใด ๆ ขึ้นเลย

2. หาวิธีให้ร่างกายได้พักผ่อน
การพักผ่อนถือเป็นสิ่งที่ดีที่สุด ที่จะทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น และผ่อนคลายจากหน้าที่ที่คุณต้องรับผิดชอบได้มากเลยทีเดียว ลองหากิจกรรมที่คุณชอบและถนัด เช่น ไปออกกำลังกาย อ่านหนังสือ เล่นโยคะ ฯลฯ เหล่านี้จะช่วยได้มากเลยค่ะ
3. อย่าทำเรื่องเล็กให้เป็นเรื่องใหญ่
เรื่องเล็กน้อยยิบย่อยก็ไม่ควรนำมาใส่ใจแต่อย่างใด ปล่อยวางไปซะบ้าง ไม่อย่างนั้น จะทำให้เกิดความเครียดตามมา ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อตัวคุณอย่างยิ่ง
4.  ช้า ๆ ได้พร้าเล่มงาม
บางครั้งการรีบร้อนมากเกินไป อาจไม่ส่งผลดีเท่าที่ควร ดังนั้นควรลดสปีดลงสักหน่อย ค่อยๆ พิจารณา เพื่อให้เกิดความรอบคอบและมีประสิทธิภาพ ซึ่งวิธีนี้จะทำให้คุณสามารถจัดการงานต่างๆ ได้อย่างเป็นระบบมากยิ่งขึ้น
5. เก็บกวาดข้าวของซะบ้าง
ไม่ว่าจะเป็นในที่ทำงานหรือที่บ้าน หากคุณมีสิ่งของที่วางระเกะระกะ กระจัดกระจายอยู่ไม่เป็นที่เป็นทาง ควรที่จะทำการปัดกวาด เช็ดถู เก็บข้าวของนั้นๆ โดยเร็ว เพราะเมื่อคุณเก็บกวาดเสร็จแล้ว จะทำให้คุณมีความคล่องตัวในการทำงานมากยิ่งขึ้น จะหยิบจับอะไรก็สะดวก

6. ใช้ชีวิตอย่างสนุกสนานซะบ้าง
ถ้ามัวแต่จมปลักอยู่กับเรื่องเครียดมากๆ จนเกินไป คุณจะมีแต่แย่ ดังนั้นแล้ว อะไรก็ตามที่สามารถสร้างความบันเทิงให้กับคุณได้หามาทำเลยค่ะ

7.หลีกหนีจากโลกแห่งความวุ่นวาย
หากงานที่ทำมีความยุ่งยาก ซับซ้อนกับชีวิตมากง ก็ขอให้รีบๆ เคลียร์งานนั้นๆ แล้วหาเวลาออกไปพักผ่อน จะไปเที่ยว ดูหนัง ฟังเพลง อ่านหนังสือ หรือนอนหลับ ก็เป็นทางออกที่น่าสนใจเช่นกัน

8. ตั้งใจทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งอย่างเต็มที่
ประเภทที่ว่าชอบทำอะไรหลายๆ อย่างในเวลาเดียวกัน ถ้าเราไม่มีความชำนาญพอก็ขอให้เลิกทำแบบนั้น เพราะนั่นจะทำให้คุณไม่มีสมาธิกับสิ่งใดเลย เผลอ ๆ อาจจะทำให้งานที่ทำไม่มีประสิทธิภาพ แถมยังส่งผลให้สภาพจิตใจย่ำแย่หนักไปกว่าเดิมอีกต่างหาก

9.  จัดการกับปัญหาที่เข้ามาในชีวิต
ขอให้จำเอาไว้เสมอว่า “ทุกปัญหา ย่อมมีทางออก” ไม่ว่าปัญหานั้นจะรุนแรงต่อสภาพจิตใจมากน้อยขนาดไหน ก็ขอให้ใจเย็นๆ คิดอย่างรอบคอบ ค่อยๆ แก้ปัญหาไปทีละขั้น หรืออาจจะปรึกษาผู้ที่มีประสบการณ์ด้วยก็ได้จะสามารถช่วยแก้ปัญหานั้นๆ ได้มากเลยทีเดียว

————————————

ขอบขอบคุณข้อมูลจากhttp://www.dmc.tv

เคล็ดลับการออม

images
images

1. เงินออมต้องมาก่อน

เงินเดือนคลอดเมื่อไหร่ ไม่ใช่เอาไปถลุงเสียหมด ต้องรู้จักเก็บบ้างอะไรบ้าง จัดการปันส่วนรายรับกับรายจ่ายให้ดี โดยต้องมีเก็บทุกเดือนอย่างน้อย 10% ของรายได้รวม

2. อย่าดูถูกเศษเงิน

เงินเหรียญ หรือแบงค์ย่อย 20  30 บาท อาจดูเป็นเงินจำนวนไม่มาก แต่หากทบกันหลายๆ เดือนก็อาจกลายเป็นเงินจำนวนไม่น้อยได้โดยไม่รู้ตัว ซึ่งส่วนนี้นอกจากจะทำให้มีเงินออมมากขึ้นแล้ว ยังเอามาใช้เป็นเงินสำรองยามฉุกเฉินได้อีกต่างหาก

3. รู้จักต่อรองกับเจ้าหนี้

แน่นอนว่าการจ่ายครบ จ่ายเต็ม จ่ายตรงเวลา ย่อมสร้างเครดิตสวยหรูให้กับตัวเอง แต่จะดีกว่าไหมถ้าจะสามารถจ่ายหนี้ และ ออมเงิน ไปด้วยได้ในเวลาเดียวกัน เพราะฉะนั้นลองต่อรองกับบรรดาเจ้าหนี้ดู ถ้าคุณเป็นลูกหนี้ชั้นดี พวกเขาน่าจะยอมอะลุ่มอล่วยให้บ้างล่ะน่า

4. หารายได้เสริมทำยามว่าง

เพราะเวลาเป็นเงินเป็นทอง การนอนกลิ้งไปกลิ้งมาคงไม่ทำให้เงินในกระเป๋าเพิ่มขึ้นได้ งานพิเศษอาจฟังดูหนักหนาเกินไปสำหรับบางคน แต่หากรู้จักหยิบจับสิ่งใกล้ตัวมาสร้างรายได้ อย่าง รับจ้างตัดกิ่งไม้ข้างบ้าน รับเลี้ยงเด็กให้ข้างบ้าน นิดๆ หน่อยๆ บ่อยๆ เข้าก็สร้างรายรับงามๆ ได้ไม่หยอก แต่อย่ามัวแต่มุ่ง ออมเงิน จนเห็นอะไรก็มาคิดเป็นเงินเป็นทองเสียหมดล่ะ เดี๋ยวใครๆ เขาไม่กล้าเข้าใกล้ แล้วจะหาว่าเราไม่เตือน

5. รู้จักลงทุน

อาจข้องใจว่า เงินน้อยแล้วจะไปลงทุนอะไรได้ แต่หากทำการศึกษาดีๆ แล้วจะพบว่าทุกวันนี้มีบ่อน้ำน้อยใหญ่ให้เราตักตวงมากมาย หลากหลายรูปแบบ หากคุณมีเงินเย็นๆ สักก้อน อยากจะลองมาหย่อนไว้ก็น่าจะโอ แต่ทั้งนี้ต้องศึกษาถึงความเสี่ยงและผลตอบแทนที่จะได้ด้วย ว่าคุณรับได้มากน้อยแค่ไหนกัน ลองทำตามสัก 3 ข้อ เราก็จะมีเงินออมแล้วล่ะค่ะ  เก็บเล็กผสมน้อยไปเรื่อยๆ ทำนาน ๆ รับรองมีเงินออมแน่นอนค่ะ —————————