Month: May 2014

สปาหอยทาก วิธีเสริมความงามที่ฮิตสุด ๆ ในประเทศญี่ปุ่น ล่าสุดเปิดตัวแล้วที่เมืองฉางซา มณฑลหูหนานของจีน

วันที่ 27 พฤษภาคม 2557 เว็บไซต์จีบีไทม์ส ของประเทศจีน รายงานจากเมืองฉางซา ว่า สปาหอยทากซึ่งเคยเป็นที่นิยมในประเทศญี่ปุ่น โดยการนำหอยทากที่ยังมีชีวิตมาไต่บนใบหน้า โดยเชื่อว่าเมือกของมันสามารถคืนความอ่อนเยาว์ให้แก่ผิวได้นั้น ขณะนี้เปิดตัวอย่างเป็นทางการโดยร้านเสริมสวยแห่งหนึ่งที่เมืองฉางซา มณฑลหูหนานของจีน

ทั้งนี้ ร้านดังกล่าวโฆษณาสรรพคุณของการทำสปาหอยทากว่า เมือกของมันมีโปรตีนที่มีประโยชน์บางตัว ซึ่งสามารถขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ทำความสะอาดรูขุมขน ซ่อมแซมผิวจากการเผาไหม้ของแสงแดด และคืนความชุ่มชื้นให้ผิวได้ อย่างไรก็ตาม รายงานระบุว่า หอยทากที่ใช้ในสปาที่ญี่ปุ่นดูเหมือนจะเป็นคนละพันธุ์กับที่ใช้ในจีน ขณะที่ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณออกมาเตือนว่า การนำหอยทากที่ยังมีชีวิตมาไต่บนใบหน้า เมือกของมันอาจมีแบคทีเรียและปรสิตที่เรามองไม่เห็น ซึ่งสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ ทำความเสียหายให้แก่ผิว และอาจถึงขนาดเป็นสาเหตุของโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก http://women.kapook.com/view89483.html

แอฟ ทักษอร เผยท้องได้ 2 เดือน ขอบคุณทุกคนที่เป็นห่วง ที่ไม่บอกเพราะถือเคล็ด

หลังจากมีข่าวหลุดออกมาว่านางเอกสาว แอฟ ทักษอร กำลังจะมีข่าวดีมีเบบี้ให้สามี สงกรานต์ เตชะณรงค์ ได้ชื่นชมสมใจรอคอย แต่ข่าวดังกล่าวยังไม่ได้รับการยืนยันจากปากของเธอแต่อย่างใด ล่าสุด แอฟ ทักษอร ได้มาร่วมงานเปิดตัวภาพยนตร์ตำนานสมเด็จพระนเรศวร พร้อมกับเปิดเผยเรื่องกำลังท้องว่าเป็นเรื่องจริง ที่ยังไม่บอกเพราะถือเคล็ด

“ขอบคุณทุกคนที่เป็นห่วงค่ะ ตอนนี้แอฟท้องได้ 2เดือนแล้ว อาการแพ้บ้างนิดหน่อยค่ะ ทุกคนในครอบครัวดีใจกันหมดเลย คุณพ่อคุณแม่มีอาหารมาบำรุงตลอดเวลาเพื่อสุขภาพของแม่และลูก ส่วนเรื่องงานมีติดต่อเข้ามาบ้างค่ะ คงต้องดูเป็นงาน ๆ ไป”

“เรื่องเพศลูกจริงๆ แอฟ ได้หมดเลยทั้งผู้ชายและผู้หญิง แต่สงกรานต์เขาอยากได้ผู้ชายค่ะ”

“มีคนถามเยอะเหมือนกันก่อนหน้านี้ว่าจริงหรือเปล่า คือที่แอฟยังไม่บอกเพราะแอฟถือเคล็ดค่ะ อยากให้แน่ใจอะไรๆ หลายอย่างก่อน แต่วันนี้ถือเป็นวันดีเลยขอถือโอกาสบอกอย่างเป็นทางการค่ะ”

————————

เรื่องสุขภาพได้รับความสนใจจากคนทั่วไปมากขึ้นทุกวัน ไม่ว่าคุณจะเป็นวัยชราที่มีปัญหาเรื่องสุขภาพ อันนี้ต้องดูแลเอาใจใส่เป็นพิเศษ หรือวัยรุ่น หนุ่มสาว ไม่ว่าหญิงหรือชาย ก็หันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น เพราะสิ่งแวดล้อม อาหาร อากาศของเราได้เปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก ภูมิคุ้มกันโรคก็ลดน้อยลงทุกวัน หากมัวแต่ใช้ชีวิตไปวันๆโดยไม่ใส่ใจสุขภาพเลย คุณจะล้มป่วยได้ง่ายๆ

จริงๆ แล้วการดูแลสุขภาพไม่จำเป็นต้องใช้เวลามากมายหรือต้องใช้เงินเยอะแยะอะไร เพียงขอให้คุณมีความรู้ ความเข้าใจในเรื่องสุภาพ การดูแลนั้นก็สามารถทำได้เป็นกิจวัตรประจำวันได้โดยไม่ต้องปลีกเวลาไปเพื่อดูแลสุขภาพให้ดีขึ้นแต่อย่างไร การดูแลสุขภาพนั้น มีพื้นฐานง่ายๆที่คุณต้องทำความเข้าใจ ซึ่งไม่ยากเลย เพราะมันคือสิ่งที่คุณทำ คุณ เป็นอยู่ทุกๆวันอยู่แล้ว นั่นคือ

• อาหาร ถือเป็นสิ่งจำเป็นในชีวิตคนเรา เรากินอาหารทุกวัน วันละ 3 มื้อ ดังนั้นไม่ต้องใช้เวลา ไม่ต้องเปลืองเวลาเลย เพราะเราต้องกินอยู่แล้ว การมีสุขภาพดีนั้นเรื่องอาหารเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่ง แต่เราก็ต้องเลือกกิน เลือกรับเอาอาหารที่มีประโยชน์อย่างพอดี กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ อาหารมัน แป้ง หวาน หรือแคลลอรี่สูงๆ นั้นก็กินน้อยๆ เลือกกินผัก และวิตามินจะได้ช่วยเรื่องขับถ่ายได้ด้วย

• 

• ออกกำลังกาย สำหรับคนที่อ้างว่าไม่มีเวลาออกกำลังกายนั้นวิธีที่ช่วยให้สามารถทำได้ก็คือ ทำให้ร่างกายได้เคลื่อนไหว เดิน หรือวิ่งบ้างก็ถือว่าได้ออกกำลังกายแล้ว เวลาที่คุณไปขึ้นรถไฟฟ้าแทนที่จะขึ้นบันไดเลื่อนก็เดินขึ้นบันไดแทน ทีทำงานก็สามารถทำได้เช่น เดินลงไปกินข้าวเที่ยงที่ร้านอาหารด้านล่าง แทนที่จะให้แม่บ้านซื้อมาให้กินที่ออฟฟิต เป็นต้น เป็นการออกกำลังได้เช่นกันโดยไม่เปลืองเวลาเลย

• 

• พักผ่อน อย่าทำงานหนักเกินไป นอนหลับพักผ่อนให้ได้อย่างน้อย 6ชั่วโมงสำหรับคนทำงาน การนอนช่วยให้คุณได้พักผ่อน ได้คลายความตรึงเครียด จากกิจกรรม ชีวิตประจำวัน หรือการงานของคุณ ทุกคนต้องนอนอยู่แล้ว แต่ต้องนอนให้พอ

เพียงเท่านี้ ทำแค่นี้จริงๆ สุขภาพร่างกาย ของคุณก็จะดีได้ไม่ยากเลย แต่หากคุณคิดว่าอยากสุขภาพดียิ่งขึ้น แข็งแรงยิ่งขึ้น การหาอาหารเสริม หรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีขายมารับประทานเพิ่มเติมในส่วนสารอาหารบางอย่างที่ไม่สามารถหารับประทานได้จากอาหารที่เรากินอยู่ประจำ เช่น น้ำมันตับปลา วิตามินบางอย่างชนิด หรืออาหารเสริมสุขภาพอื่นๆ อันนั้นก็ไม่ได้เป็นข้อห้ามใดๆ หากคุณพอจะมีและหาได้ หรือการออกกำลังกายที่หากคุณอยากจะไปเข้าสถานบริการห้องออกกำลังหรือ Fitness นั่นก็ได้ ก็ยิ่งจะดียิ่งขึ้น

ขอบคุณข้อมูลจาก http://xn--22c0df2b3b7a.xn--q3cped3cb5f8b6d.com/%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%94%E0%B8%B5%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B8%B9%E0%B9%88%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%A5/

ความเชื่อที่ว่าของสดดีกว่าของที่ปรุงแล้ว ไม่ได้เป็นจริงเสมอไป   ในกรณีของมะเขือเทศเป็นหนึ่งในข้อยกเว้นมะเขือเทศที่ผ่านความร้อนจะทำให้การยึดจับของไลโคปีนกับเนื้อเยื่อของมะเขือเทศอ่อนตัวลง ทำให้ไลโคปีนถูกร่างกายนำไปใช้ได้ดีกว่า นอกจากนี้ความร้อนและกระบวนการต่างๆในการผลิตผลิตภัณฑ์มะเขือเทศยังทำให้ไลโคปีนเปลี่ยนรูปแบบ (จากไลโคปีนชนิด “ออลทรานส์”(all-trans-isomers)เป็นชนิด “ซิส”   (cis -isomers)) คือ เป็นชนิดที่ละลายได้ดีขึ้น เรามาดูกันดีกว่าว่าน้ำมะเขือเทศมีประโยชน์มากมายขนาดไหน เรียกได้ว่า มีประโยชน์กับแทบจะทุกส่วนของร่างกายเลยทีเดียว

1. ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื่นสดใส ไม่แห้งกร้าน

2. มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดและชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย

3. น้ำมะเขือเทศช่วยเพิ่มความสดชื่นให้แก่ร่างกาย

4. ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง

5. มีวิตามินเอซึ่งมีส่วนช่วยบำรุงสายตา

6. มะเขือเทศ มีบีตาแคโรทีน และฟอสฟอรัสในปริมาณมาก

7. มะเขือเทศช่วยในการรักษาสิว ด้วยการนำน้ำมะเขือเทศมาพอกผิวหน้า หรือฝานบางๆแล้วนำมาแปะหน้าก็ได้

8. ช่วยทำให้ผิวหน้าเต่งตึงสดใส ด้วยการนำน้ำมะเขือเทศมาพอกผิวหน้า หรือฝานบางๆแล้วนำมาแปะหน้าก็ได้

9. เป็นที่นิยมนำมาทำเป็นอาหารได้หลายเมนู เช่น ข้าวผัด ซุป ยำต่างๆ เป็นต้น

10. ช่วยให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับโรคหอบหืดได้มากถึง 45%

11. ช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อม หรืออัลไซเมอร์

12. ช่วยรักษาโรคลักปิดลักเปิด เลือดออกตามไรฟัน

13. ช่วยป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือด

14. มะเขือเทศมีฤทธิ์ในการช่วยขับปัสสาวะ

15. ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูง

16. ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ

17. ช่วยลดความเสี่ยงจากการเกิดภาวะเส้นเลือดตีบ การเกิดโรคหัวใจวาย สำหรับผู้ที่สูบบุหรี่เป็นประจำ

18. ช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจขาดเลือด

19. ช่วยในระบบย่อยในกระเพาะอาหารและช่วยในการขับถ่ายอุจจาระได้สะดวก

20. ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อรา

21. ช่วยลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคมะเร็งลำไส้

22. ช่วยลดความเสี่ยงจากโรคมะเร็งต่อมลูกหมากในเพศชายได้ถึง 45% หากรับประทานมะเขือเทศเป็นประจำ

23. ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งรังไข่ ในเพศหญิง

24. หมักผมด้วยน้ำมะเขือเทศ ด้วยการใช้มะเขือเทศหมักผมจะช่วยป้องกันการเปลี่ยนไปของสีผม อันเนื่องมาจากการว่ายในน้ำในสระที่มีคลอรีน

25. น้ำมะเขือเทศนำมาใช้ขัดเครื่องประดับเงินชิ้นโปรดของคุณให้เงางามเหมือนเดิมได้ ด้วยการนำน้ำมะเขือเทศมาถูแล้วล้างน้ำออก

เห็นประโยชน์มากมายขนาดนี้แล้ว เริ่มกินน้ำมะเขือเทศกันได้แล้วค่ะ …

—————————–

ที่มา. http://www.cm108.com/bbb/index.php/topic/1636-%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%82%E0%B8%A2%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B9%8C%E0%B8%94%E0%B8%B5%E0%B8%94%E0%B8%B5-25-%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%AD-%E0%B8%88%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%A1%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%82%E0%B8%B7%E0%B8%AD/

ดื่มน้ำเปล่าช่วยดับกระหาย และยังทำให้ไม่อ้วนด้วยนะค่ะ  และทราบหรือไม่ว่าการดื่มน้ำก็ต้องมีเวลาที่ดื่มแล้วให้ประโยชน์สูงสุดเหมือนกัน  และก็ควรดื่มให้ได้อย่างน้อย วันละ 8-10 แก้ว เพื่อสุขภาพที่ดี   วันนี้เรามีเรื่องนี้มาฝากกันค่ะ

– ตื่นนอนตอนเช้า 1 แก้ว (400 ซี.ซี.) เพราะเป็นช่วงที่มีความเข้มข้นของเลือดสูง เลือดจะมีลักษณะขาดน้ำ

– ตอนสาย ๆ 2 แก้ว (เวลาประมาณ 9 โมงถึง 10 โมงเช้า) ช่วงนี้เป็นช่วงที่มีของเสียเกิดขึ้น เพราะร่างกายได้ทำงานไประยะหนึ่งแล้ว ฉะนั้น จึงควรดื่มน้ำเพื่อมาชำระของเสียเหล่านั้นออกไป

– ตอนบ่าย ๆ 3 แก้ว (เวลาประมาณบ่ายโมงถึงบ่ายสอง)

– ตอนเย็น 3 แก้ว (เวลาประมาณ 1 ทุ่มถึง 2 ทุ่ม) – ก่อนนอนให้ดื่มน้ำอีก 1 แก้ว เพื่อให้น้ำที่ดื่มไหลเวียนชะล้างสิ่งตกค้างในลำไส้และกระเพาะอาหาร ยิ่งถ้าเป็นน้ำอุ่นด้วยแล้วจะยิ่งช่วยให้หลับสบายยิ่งขึ้น

อยากให้ผิวสวยใส  ไม่ยากเลย ด้วยวิธีง่าย ๆ ตามนี้เลยค่ะ

– นวดหน้า สูตรหน้าใสนี้บอกเลยว่าง่ายมาก ๆ คุณก็สามารถทำได้เองที่บ้าน โดยใช้เวลาไม่ถึง 5 นาที แถมไม่ต้องอุปกรณ์ใด ๆ ให้ยุ่งยาก แค่ใช้ปลายนิ้วมือนวดวนเป็นวงกลม ให้ทั่วผิวหน้า โดยไล่จากระดับคางขึ้นไปจนถึงหน้าผากอย่างเบามือ (ย้ำว่าทำเบา ๆ นะจ๊ะ เดี๋ยวหน้าเหี่ยวไม่รู้ด้วยนะ) ทำช้า ๆ ไปเรื่อย ๆ ประมาณ 10 ครั้ง หรือ 2 นาที จะช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดและผ่อนคลายผิวหน้าดูสดใสขึ้นได้ทันตา

– มาส์กหน้า หลังจากทำความสะอาดผิวหน้าแล้ว ให้เลือกใช้มาส์กที่มีส่วนผสมของวิตามินซี วิตามินอี คอลลาเจนสูตรเข้มข้นที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของอีลาสตินใต้ผิวหนัง คืนความสดใสเอิบอิ่มและเพิ่มความกระจ่างใสให้กับผิวหน้า หรืออาจนำผัก-ผลไม้สดอย่าง มะเขือเทศ สตรอว์เบอร์รี หรือแอปเปิลมาปั่นรวมกับน้ำแข็งแล้วนำมาพอกหน้า ทิ้งไว้ 15-20 นาที ล้างออกด้วยน้ำเย็น วิธีนี้จะช่วยรีเฟรชผิวให้ดูสดชื่นเปล่งปลั่งถึงขีดสุด

– สครับผิว เพื่อเป็นการลดรอยหมองคล้ำบนใบหน้าอย่างเร่งด่วน การสครับผิวนับเป็นอีกหนึ่งทริคสำคัญที่สาวผิวสวยจะพลาดไม่ได้เด็ดขาด โดยการเลือกใช้สครับสูตรอ่อนโยน หรือสครับสูตรธรรมชาติอย่าง น้ำตาลทรายแดง 4 ช้อนโต๊ะ ผสมกับนมสดเล็กน้อย จากนั้นจึงมาขัดผิวหน้าเบา ๆ สัก 5 นาทีก่อนนอน เท่านี้ก็ช่วยทำให้หน้าใสปิ๊งได้แบบทันที

– อบไอน้ำผิวหน้า หลังจากเจอมลพิษ สิ่งสกปรก รวมถึงความมันและเครื่องสำอางเกาะติดผิวหน้ากันมาทั้งวันแล้ว ก็ต้องมาล้างสิ่งสกปรก หรือดีท็อกซ์ผิวกันสักหน่อย โดยการต้มน้ำในหม้อ เมื่อน้ำเดือดได้ที่ หรือร้อนจัดแล้ว ให้ยกลงวางบนพื้นหรือโต๊ะที่มีระดับต่ำกว่าหน้าอก โดยให้ไอน้ำที่อยู่หม้อระเหยขึ้นมาปะทะให้ทั่วทั้งผิวหน้า ประมาณ 5-10 นาที จะช่วยขจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างอยู่ในรูขุขมขนออกมา ทั้งยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและลดปัญหาสิวอุดตันได้อีกด้วย

– ทำทรีทเม้นท์บำรุงผิว สำหรับสาว ๆ คนไหนที่อยากจัดเต็มความสวยแบบเร็วจี๋ อาจใช้ทางลัดอย่าง การทำทรีทเม้นท์ผิวหน้า เพื่อช่วยซ่อมแซม และเติมวิตามินให้ผิวอย่างล้ำลึก ด้วยการทำ IPL เอเอชเอ ไอออนโต โฟโน กรอผิวด้วยเกร็ดอัญมณี รวมถึงการทำออกซิเจนผิวหน้า เพื่อช่วยผลักวิตามิน และตัวยาลงไปกระตุ้นเซลล์ผิวหนังให้สดใสเรียบเนียน

– ดื่มน้ำผักผลไม้สด ๆ ก่อนนอน อาจเลือกเป็นผักและผลไม้ที่คุณชื่นชอบตั้งแต่ 5 ชนิดขึ้นไป ได้แก่ แครอท มะเขือเทศ สับปะรด กล้วย แอปเปิล เซเลอรี บีทรูท เป็นต้น มาปั่นรวมกันพอแหลก แล้วค่อย ๆ จิบหรือดื่มให้หมดทันที วิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารเข้มข้นที่มีอยู่ในน้ำผักและผลไม้จะถูกดูดซึมเข้าไปช่วยซ่อมแซมผิวพรรณให้สวยผุดผ่องได้อย่างเป็นธรรมชาติ ที่สำคัญดื่มแล้วดีต่อสุขภาพของคุณด้วยนะคะ

– นอนหลับพักผ่อนให้เต็มอิ่ม สำหรับวิธีนี้ไม่ต้องเตรียมตัวหรือใช้อุปกรณ์เสริมอะไรให้ยุ่งยาก แค่ละทิ้งความเครียด หรือเรื่องจุกจิกกวนใจ ผ่อนคลายอารมณ์ แล้วนอนหลับพักผ่อนให้ไม่น้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อให้ผิวได้พักผ่อน เติมความสดใสสดชื่นให้กับผิวหน้าในตอนเช้า

ไม่ยากเลยใช่ไหมค่ะ  ลองทำดูค่ะ  เพื่อผิวสวยใสจะได้อยู่คู่กับเรานานๆ