thaiall logomy background

การปฐมพยาบาลเบื้องต้น cramp

my town
โรคภัยไข้เจ็บ | การปฐมพยาบาล | อาหารที่ต้องพึงระวัง | ผู้สูงอายุ
ตะคริว
สาเหตุ
  • ใช้กล้ามเนื้อมัดนั้นหนักเกินไป
  • ความหนาวเย็น
  • การสูญเสียน้ำและเกลือแร่ (อาเจียน ,ท้องเสีย ,เหงื่อออก)

การปฐมพยาบาล
  1. ยืดกล้ามเนื้อส่วนนั้นออกโดย
    • เป็นที่มือ : ยึดนิ้วมือ ดัดปลายนิ้ว
    • เป็นที่เท้า : ยืดนิ้วเท้า ให้ยืนเขย่ง
    • เป็นที่ต้นเท้า : นั่งลง , เหยียดเท้า ,กดที่หัวเข่าปละช่วยนวดเท้า
    • เป็นที่น่อง : นั่งลง ,ยืดขา
  2. ถ้าเป็นเพราะเหงื่อ เสียน้ำให้ดื่มน้ำเกลือ (เกลือ 1 ช้อนชา ผลมน้ำ 1 ขวดแม่โขง)
ที่มา : คู่มือประชาชน
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ "การปฐมพยาบาลเบื้องต้น"
สถาบันการแพทย์ด้านอุบัติเหตุและสาธารณภัย กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข
คู่มือ สำนักโรคไม่ติดต่อ กรมควบคุมโรค (115 หน้า)
คู่มือ สำนักอุทยานแห่งชาติ (128 หน้า)
คู่มือ สถาบันการแพทย์ฉุกเฉินแห่งชาติ (32 หน้า)
วามหมายของการปฐมพยาบาล : การปฐมพยาบาล หมายถึง การให้การช่วยเหลือผู้บาดเจ็บจากอุบัติเหตุต่าง ๆ หรือเจ็บป่วยกระทันหัน ณ สถานที่เกิดเหตุ ให้พ้นอันตราย ก่อนที่จะส่งไปให้แพทย์รักษาต่อไป โดยใช้อุปกรณ์หรือเครื่องมือเท่าที่หาได้ในขณะนั้น
ความหมาย การปฐมพยาบาล ารปฐมพยาบาล คือ การให้การช่วยเหลือผู้บาดเจ็บจากอุบัติเหตุต่าง ๆ หรือเจ็บป่วยกระทันหัน ณ สถานที่เกิดเหตุ ให้พ้นอันตราย ก่อนที่จะส่งไปให้แพทย์รักษาต่อไป โดยใช้อุปกรณ์หรือเครื่องมือเท่าที่หาได้ในขณะนั้น
Thaiall.com