เป็นอีกครั้งที่ได้พบภรรยา ครั้งนี้มีคูปองส่วนลดจากป้ำเอสโซ่ สำหรับไปทานแมคโดนัลด์ไปฝาก ผมได้มาหลายใบ เข้าใจว่าใกล้หมดอายุ คือ พรุ่งนี้ ป้ำให้คูปองมาหลายใบ แต่ภรรยาได้มาไม่กี่ใบ เติมครั้งหนึ่งก็ได้ 1 - 2 ใบตามเกณฑ์ของเค้า ได้คุยกันเรื่องไปทานข้าว และเปรมก็จะติดรถไปลงห้างด้วย ก็เป็นโอกาสที่จะไปพอดี

ภรรยาสั่งซันเดย์ รสช็อก จาก 29 เหลือ 9 บาท ส่วนผมสั่งดีลักซ์ชีสเบอร์เกอร์ จาก 92 เหลือ 39 บาท ทานกันอร่อย แต่ภรรยาเป็นคนไม่ชอบแฮมเบอร์เกอร์ ก็ทานซันเดย์อย่างเดียว คูปองที่เหลือ พอซื้อซันเดย์ได้อีก 3 ถ้วย ก็จะพาลูก ๆ ไปทานกันวันหลัง ผมมีความสุขนะ กับการไปทานข้าวมื้อเที่ยงกับภรรยา ซึ่งถือเป็นเรื่องไม่ธรรมดาสำหรับผม

ขากลับไปทำงานตอนบ่าย ผมชวนคุยเรื่องฝึกจิต ทำสมาธิ ว่าภรรยาปฏิบัติอย่างไร ก็ได้รู้ว่า ใช้การเพ่งจิตไปที่บางอย่าง หากตะเหริดก็ให้ดึงกลับ เพ่งไปที่ ลมหายใจ ท้องน้อย ฝ่ามือ หรือท่องพุทโธไปด้วย เห็นว่าถ้าสงบจะเกิดปิติ และมีความสุข ผมเองก็ปฏิบัติรอบละ 30 นาที แต่ระยะหลังใช้การเพ่งไปที่ลมหายใจออกอย่างเดียว รู้สึกว่าอยู่กับลมหายใจได้นาน หลุดยาก เพราะเป็นรูปในขันธ์ห้า ที่สัมผัสได้ชัด และยังตัดไม่ได้กับลมหายใจของตนเอง วอกแวกไปไหน ก็ดึงเข้าลมหายใจได้ง่าย เพราะจิตสัมผัสลมหายใจได้ง่าย ก็เชื่อกันไปตามเรื่องครับ