ฮอร์โมนความสุขใน 8 กิจกรรม

อ่านเรื่อง 8 ฮอร์โมนในเว็บไซต์ของโรงพยาบาลเด็กสมิติเวช
เขียนโดย นพ. ไพศิษฐ์ ตระกูลก้องสมุท
เมื่อวันที่ 11 มิถุนายน 2563
พบว่า มี 8 เคล็ดลับสร้างฮอร์โมนแห่งความสุข ได้แก่

1. การออกกำลังกาย

  • โกรทฮอร์โมน (Growth hormone)
  • เทสโทสเตอโรน (Testosterone)
  • อินซูลิน (Insulin)
  • ไทรอยด์ฮอร์โมน (Thyroid)
  • โดพามีน (Dopamine)
  • เซโรโทนิน (Serotonin)
  • เอนดอร์ฟิน (Endorphin)

2. กิจกรรมพาสุขและรอยยิ้มคลายเศร้า

  • เซโรโทนิน (Serotonin)
  • เอนดอร์ฟิน (Endorphin)

3. รับแสงแดดอ่อนๆ

  • เซโรโทนิน (Serotonin)

4. กินช็อกโกแลตบ้าง

  • ช่วยทำให้ระบบไหลเวียนเลือดสมดุล
  • เสริมความแข็งแรงของหลอดเลือดหัวใจ

5. เน้นอาหารที่เป็นแหล่งทริปโตเฟน

  • นม เนย ไข่แดง เนื้อสัตว์ ปลา ถั่ว และอาหารที่มีโปรตีนสูง
  • เซโรโทนิน (Serotonin)

6. เล่นกับสัตว์เลี้ยง

  • เซโรโทนิน (Serotonin)
  • ออกซิโตซิน (Oxytocin)

7. กอด จูบ สัมผัสกับคนที่เรารัก

  • เอนดอร์ฟิน (Endorphin)
  • โดพามีน (Dopamine)
  • ออกซิโตซิน (Oxytocin)

8. การทำสมาธิ

  • ลดฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ที่หลั่งออกมาเวลาเครียด
  • เอนดอร์ฟิน (Endorphin)

อ้างอิงจาก samitivejhospitals.com/../ฮอร์โมนความสุข

เขียนโดย นพ. ไพศิษฐ์ ตระกูลก้องสมุท
สังสรรค์กับเพื่อน ทำให้มีความสุข
สังสรรค์กับเพื่อน
เดินรอบหมู่บ้าน
เดินรอบหมู่บ้าน
ความสุข ของ Grand age : แกะดำทำธุรกิจ

ความผูกพันของศิษย์เก่ากับบทบาทของสถาบันการศึกษา

ได้อ่านบทความที่เขียนโดย อนวัช มีเคลือบ, กิตติมา ชาญวิชัย, และ จิรวัฒน์ วีรังกร. (2560). เขียนเรื่อง การจัดการการสื่อสารเพื่อพัฒนาความผูกพันศิษย์เก่าของมหาวิทยาลัยรัฐในประเทศไทย. วารสารบริหารธุรกิจ เศรษฐศาสตร์และการสื่อสาร, 12(1), 163-177. และบทความโดย รองศาสตราจารย์ ดร.กฤษมันต์ วัฒนาณรงค์ เขียนเรื่อง พลังของศิษย์เก่ากับสถาบันนิยม (The power of Alumni Institutionalism)

จากบทความวิจัยของ อนวัช มีเคลือบ และคณะ ได้สรุปผลการศึกษาที่ได้จากการสัมภาษณ์เชิงลึก และการสนทนากลุ่ม จากผู้ให้ข้อมูลที่เป็นผู้บริหารมหาวิทยาลัย บุคลากรงานศิษย์เก่าสัมพันธ์ และศิษย์เก่า ที่เรียบเรียงใหม่มาได้ 3 ข้อ พบว่า

  1. สถาบันควรมีบทบาทในการกำหนดค่านิยม วัฒนธรรม ประเพณีที่เกี่ยวข้องกับศิษย์เก่า
  2. สถาบันควรมีระบบสื่อสาร โครงสร้าง ฐานข้อมูลศิษย์เก่า และแผนพัฒนาการเข้ามามีส่วนร่วม รวมถึงการยกย่องเชิดชู
  3. สถาบันควรประเมินการจัดการ การใช้ชีวิต การจัดประชุมใหญ่ บูรณาการกับการพัฒนาศิษย์ปัจจุบัน

จากบทความในไทยรัฐออนไลน์ของ กฤษมันต์ วัฒนาณรงค์ อธิบายในย่อหน้าแรกได้อย่างตรงประเด็นว่า ศิษย์เก่าที่ประสบความสำเร็จในชีวิตและการทำงาน มีชื่อเสียงเป็นที่ยอมรับในสาขาวิชาชีพต่าง ๆ ย่อมทำให้สถาบันการศึกษาที่ตนเองจบออกมามีชื่อเสียงตามไปด้วย ดังนั้นส่วนหนึ่งของความเชื่อถือหรือชื่อเสียงของสถาบันการศึกษา จึงได้มาจากความสำเร็จของศิษย์เก่า

ปกติแล้ว เมื่อมีอายุเพิ่มขึ้น การสื่อสารง่ายขึ้น พบว่า ศิษย์เก่าได้มีการรวมตัวกันเอง เป็นกลุ่มเป็นห้องเป็นสถาบัน จำแนกตามความสนใจ ดังนี้

  1. กลุ่มโรงเรียนประถม
  2. กลุ่มห้องเรียนประถม
  3. กลุ่มโรงเรียนมัธยม
  4. กลุ่มห้องเรียนมัธยม
  5. กลุ่มมหาวิทยาลัย
  6. กลุ่มหลักสูตรที่สำเร็จการศึกษา

โรงเรียนอัสสัมชัญลำปาง มีนายกสมาคมศิษย์เก่า มีวาระการดำรงตำแหน่งชัดเจน จัดประชุม Home coming day ในเดือนธันวาคมของทุกปี และทุก 2 ปีจะมีการเลือกตั้งนายกสมาคมศิษย์เก่าคนใหม่ มีช่องทางการสื่อสารทั้งเว็บไซต์ เพจเฟซบุ๊ก กลุ่มเฟซบุ๊ก กลุ่มไลน์ที่จำแนกตามระดับชั้น หรือรุ่น มีกิจกรรมที่ดำเนินการโดยสมาคมศิษย์เก่ามากมาย

  1. การประชุมสามัญและวิสามัญ ของคณะกรรมการฯ
  2. การจัดแข่งขันกีฬาเชื่อมความสามัคคีระหว่างรุ่น
  3. การร่วมกิจกรรมกับทางโรงเรียน
  4. การจัดกิจกรรมสนับสนุนชมรมครูเก่า
  5. การจัดกิจกรรมหาทุนการศึกษาให้กับศิษย์ปัจจุบัน

รู้อะไร ไม่สู้ รู้จักกัน (Connection) ที่ kept

เพื่อนมีผม และ ผมมีเพื่อน
เรามีกันและกัน
หากจะเดินไปทางใดไม่หวั่น

วันนี้ 9 ธันวาคม พ.ศ.2565 หลังจากแต่ละคนทำภารกิจของตน
เช่น ประชุมนอกสถานที่ เคลียร์งานที่โต๊ะ ไปฟังผลคุณหมอ
จัดการงานที่บ้าน ที่โรงแรม ที่สำนักงานแล้ว
เราได้นัดพบกันที่ร้านอาหาร ริมทุ่งนา บรรยากาศโอเพ่นแอร์
พูดคุยแลกเปลี่ยน ตามประสาคนที่เป็นเครือข่ายกัน

  • ในที่ทำงานมีเครือข่ายในคณะวิชา ระหว่างคณะ ระหว่างหน่วย
  • ในงานบริการวิชาการ มีเครือข่ายกับหน่วยงานต่าง ๆ
  • ในงานวิจัย มีเครือข่ายกับเครือข่ายต่าง ๆ หลายวง
  • ในงานวิชาการ มีเครือข่ายกับเพื่อนอาจารย์ต่างสถาบัน
มุมสวยที่ร้าน kept

ภาพบรรยากาศ นัดกันทานข้าว
พบเห็นได้เสมอในสื่อสังคม เฟซบุ๊ค ไอจี ติ๊กต๊อก ไลน์
ครั้งนี้ เรานัดทานข้าวกันที่ kept
เป็นครั้งสุดท้ายของปี พ.ศ. 2565
ที่ผมจะได้มีโอกาสทานข้าวกับเพื่อนกลุ่มนี้
คิดถึงทุกคน ขอบคุณที่เรามีกันและกัน

สวัสดีปีใหม่ 2566 สำหรับปีที่ไม่เหมือนเดิม
เพื่อนที่ทำงานของผม – 8 เซียน- สมัยปี พ.ศ.2565
อ.แม็ค (วิทยากรมืออาชีพ) พี่นาย (เลขาฯผู้ชำนาญ)
อ.แตงโม (คุมการบิน) อ.นุ้ย (คุมไอที)
อ.ตั้ม (ถ่ายภาพผมยืนกางแขน)
อ.แนน (หัวหน้าของผม) และ อ.วิเชพ (คนเก่งของพวกเรา)

เพื่อน คณะบริหารธุรกิจและรัฐประศาสนศาสตร์ ม.เนชั่น
บรรยากาศที่ร้าน kept ลำปาง

เจ็บคอ ต้องปรึกษาแพทย์ แล้วกินยา

23 พ.ย.65 คุมสอบวันสุดท้าย
ทั้งวันตามที่ได้มาสำหรับภาคเรียนนี้

เป็นวันที่เจ็บคอมาก แต่ไม่มีเสมหะ
เพราะมีตอนกลางคืน ตอนเช้ามาเสมหะก็หาย
ส่วนอาการเจ็บคอยังอยู่ และมีอาการเจ็บคอรุนแรงในแบบทอนซิลบวมหรืออักเสบ
คือ เจ็บมากสักพักก็ทุเลา แบบนี้วนทั้งวัน
คุยกับ อ.ปุ้ม พยาบาล
ท่านใช้คำว่าสวิง ตรงกับอาการผมเลย
เจ็บตั้งแต่เช้าจรดเย็น
สุดท้ายก็ต้องกินพารา สักพักก็ดีขึ้น
อาการเจ็บคอจากอาการหวัดครั้งนี้
น่าจะส่งผลถึงสมองส่วนกลาง
เรื่องนี้ได้คุยกับพี่นาย เลขาฯ
ว่าอ่านจาก บล็อก รพ.พญาไท
เรื่อง #ปวดศีรษะแบบไหนแยกให้ออกก่อน

https://www.phyathai.com/article_detail/1645/th/%E0%B8%9B%E0%B8%A7%E0%B8%94%E0%B8%A8%E0%B8%B5%E0%B8%A3%E0%B8%A9%E0%B8%B0%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%81%E0%B8%A2%E0%B8%81%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%99

ทำให้รู้ว่า
“เมื่อเรารู้สึกปวดศีรษะนั้น
เส้นประสาทจะได้รับความเจ็บปวด
บริเวณศีรษะและลำคอ
เมื่อเกิดอาการเจ็บปวดขึ้น
ความรู้สึกนี้จะถูกส่งไปยัง
สมองส่วนกลาง และส่งผลให้สมองตอบสนองออกมาเป็นอาการปวดศีรษะ”

ความเจ็บคอจากหวัดครั้งนี้
สังเกตได้ว่า
การยกเท้าก้าวไปข้างหน้า
จะทำได้ยากกว่าตอนไม่เจ็บคอ
บางทีก็รู้สึกว่าเดินลากเท้า
ยิ่งตอนเดินขึ้นบันได
ต้องใช้สติเยอะมากหน่อย กลัวสะดุด
เพราะก้าวยากขึ้น ลากเท้าสบายกว่า
สรุปว่ายาพารา ช่วยแก้ปวดและหายไว
กว่าปล่อยให้ร่างกายค่อย ๆ รักษาตนเอง

ก่อนกลับบ้าน กินไข่ 3 ฟอง ตามคำแนะนำของ หมอท็อป ว่าบำรุง 5 สิ่ง ถ้ากินวันละ 3 ฟอง ต่อกัน 7 วัน ทั้ง 3 ลูกนี้เป็นไข่ที่ซื้อจากร้านป้านุช กินไข่ก็ไม่หายเจ็บคอ หวังให้อาการสวิงไปทางที่หายเจ็บ แต่ก็ไม่ดีขึ้นอย่างทันใจ ต้องจบด้วยข้าวเย็น แล้วก็กินยาพารา แก้ปวด ก่อนนอน แล้วความเจ็บปวดก็หายไป

สาวมอเตอร์ไซค์

ช่วงนี้เตรียม Microsoft Powerpoint สอนนักเรียน
จึงเข้าไปทบทวนใน slide master พบว่า
ภาพ Background ของทั้ง 15 หน่วยการเรียน
ในวิชา สื่อและเทคโนโลยีสารสนเทศ (TEC1001)
ที่ได้ตระเตรียม มีที่มาของภาพแตกต่างกันไปตามเนื้อหา
จึงนำภาพทั้งหมด ไปค้นที่มาที่ไป และเรียบเรียง
ไว้ใน /media เพื่อที่จะได้เข้าถึงในโอกาสต่อไป

การ create ใช้เวลานานมาก

เมื่อเตรียมภาพพื้นหลังเสร็จแล้ว
นึกถึงงานทำคลิปที่จะมอบหมายให้นิสิตฝึกปฏิบัติ
และได้เห็นคลิปสวย ๆ ของ มหาวิทยาลัยเนชั่น
จึงทดสอบบันทึกเสียง โดยร้องเพลงสด ๆ
ใช้ Sound recorder บน Win 8.1 ได้แฟ้ม .wma
เพลง สาวมอเตอร์ไซค์
และใช้ภาพประกอบเป็นการปั่นจักรยานในกิจกรรมหนึ่ง
ซึ่งเครื่องที่ใช้อยู่ มีเครื่องหนึ่งที่เป็น Office 2010
เมื่อทดสอบบันทึกเสียง แล้ว insert แฟ้ม .wma เข้าไป
แล้วกำหนดคุณสมบัติเป็น Play across slides
จากนั้นเลือก Slide Show, Record Slide Show
รวม Slide ประมาณ 20 ภาพ
แล้วบันทึกเวลาการแสดงผลในแต่ละ Slide
จากนั้นเลือกบันทึกเป็น .wmv ซึ่งใช้เวลา Create นานมาก
แล้วจึงนำแฟ้มที่ได้ไปอัพโหลดในสื่อสังคมต่าง ๆ
เช่น youtube.com, facebook.com หรือ instagram.com เป็นต้น

http://www.thaiall.com/me/motocycle_girl.wma

Fillgoods.co – จัดคลังสินค้าอัจฉริยะ

Fillgoods Technology Co., Ltd. คือ บริษัทที่บริการระบบจัดการร้านค้าครบวงจร ที่ตอบโจทย์คนขายของออนไลน์ ศึกษาเลือกแพ็กเกจได้จากเว็บไซต์ fillgoods.co หรือติดต่อผ่านเฟซบุ๊ก หรือดูผลงานใน Youtube channel ติดต่อผ่าน Line ก็ได้

คู่มือการใช้งาน

ที่น่าสนใจ คือ บริการสำหรับลูกค้าที่มีร้านค้า อาทิ 1) เชื่อมต่อ Facebook Live 2) ระบบสร้างร้านค้า 3) ระบบจัดการคลังสินค้า 4) ระบบสร้างคำสั่งซื้อ 5) เรียกรถขนส่งเข้ารับพัสดุ 6) ระบบรายงานการขาย แล้วในเว็บไซต์ยังมีเคล็ดลับที่เป็นฐานความรู้ให้อ่านมากมาย มาพร้อมคลิปวิดีโอสอนการใช้งาน คู่มือการใช้งาน และคำถามที่พบบ่อย พบว่าคู่มือแบ่งตามเนื้อหาที่อธิบายให้เข้าใจได้ง่าย เช่น คู่มือการใช้งาน วิธีการใช้งานการออกใบกำกับภาษี/ใบเสร็จรับเงิน บนระบบ Fillgoods คู่มือการใช้งาน วิธีการใช้งาน Sale Page (เซลเพจ) บนระบบ Fillgoods หรือ คู่มือการใช้งาน วิธีการใช้งานฟีเจอร์ Facebook live กับระบบ Fillgoods เป็นต้น

https://www.fillgoods.co/

ตอบโจทย์ทุก Pain Point: รู้จัก “Fillgoods”
ผู้ช่วยร้านค้าออนไลน์ ครอบคลุมทุกการจัดส่ง ตอบโจทย์ทุกการขาย

https://brandinside.asia/fillgoods-online-business-management/

JSL คืออะไร

วันนี้ (30 มิ.ย.65) ได้ยินข่าวเรื่อง JSL
มีคำถามว่า แล้ว JSL คืออะไร
เมื่อค้นดูพบใน wiki พบว่า
เป็นบริษัทผู้ผลิตรายการโทรทัศน์ในประเทศไทย
มีสำนักงานและสตูดิโอเป็นของตนเอง
ตั้งอยู่ที่ซอยลาดพร้าว 107 เขตบางกะปิ กทม.
ก่อตั้งนานมากแล้ว ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2522
พูดได้เต็มปากว่าเป็นธุรกิจสายบันเทิงหลากหลายแนว
เพราะผลิตรายการโทรทัศน์จำนวนมากกว่า 100 รายการ
ประเภทของรายการ เช่น เกมโชว์ ควิซโชว์ เรียลลิตี้โชว์
วาไรตี้โชว์ ทอล์คโชว์ ละครเวที ละครซิทคอม
ละครเรื่องยาว ละครเรื่องสั้น สารคดี รายการตลก
รายการวันหยุดนักขัตฤกษ์ เป็นต้น

แล้ววันที่ 30 มิ.ย.65 ทางบริษัท เจเอสแอล
ได้เผยแพร่จดหมายยุติการดำเนินงานบางส่วน
ตั้งแต่วัน 1 ก.ค.65 เป็นต้นไป
เนื่องจากขาดทุนต่อเนื่องตลอดห้าปีหลังนี้

มีรายการที่จำได้ติดหูติดตาดังนี้

  • เจาะใจ (2534 – ปัจจุบัน)
  • คนค้นฅน (2546 – ปัจจุบัน)
  • กบนอกกะลา (2547 – 2561)

https://th.wikipedia.org/wiki/%E0%B9%80%E0%B8%88_%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%AA_%E0%B9%81%E0%B8%AD%E0%B8%A5_%E0%B9%82%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%A5_%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%94%E0%B8%B5%E0%B8%A2

ซื้อขนมให้ผู้สูงอายุ เพราะทานข้าวน้อยลง ทานขนมมากขึ้น

เช้าวันหนึ่ง ผู้สูงอายุที่บ้าน บอกว่า สันติแบ่งขนมมาให้ชิมครึ่งกล่อง คุ๊กกี้บราวนี่ช็อกโกแลต ทานกับกาแฟ หรือโกโก้ก็อร่อย ผ่านไปสักพัก พบว่า เหลือขนมชิ้นสุดท้าย จึงสั่งซื้อผ่านออนไลน์จาก maew_suratda ใน shopee ในราคา 3 กล่องร้อย ที่แฟนคุณสันติได้ทำการ live สดผ่าน shopee อยู่เป็นประจำ แต่รอบนี้ ผมสั่งผ่าน inbox แล้วอีกไม่ถึงชั่วโมง คุณสันติที่อยู่บ้านตรงข้ามก็เดินถือคุ๊กกี้มาส่ง แล้วผมก็ชำระค่าสินค้าผ่าน mobile banking ไป

ดูแลผู้สูงอายุอยู่หลายท่าน ใกล้ชิดบ้าง ดูห่าง ๆ แบบห่วง ๆ บ้าง ค่อย ๆ เห็นการเปลี่ยนแปลงการทานอาหารอย่างค่อยเป็นค่อยไปของแต่ละท่าน อาจทานควบคู่กันไปเป็นการเสริมกัน บางท่านก็หยุดทานข้าวปลาที่รสจัดหรือแข็งไป หันไปดื่มนม ขนมปัง ผลไม้ หรือผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหาร ซึ่งอายุที่มากขึ้น ความแข็งแรงของฟัน หรือการย่อยอาหารก็จะปรับตัวตามการเปลี่ยนแปลงของสภาพร่างกาย สิ่งสำคัญที่สุดคือ ต้องหาอะไรทานอย่างน้อยก็วันละมื้อ เพื่อให้ร่างกายมีอาหารเข้าไปเปลี่ยนเป็นพลังงานที่ต้องใช้ขับเคลื่อนร่างกายให้ดำรงอยู่ได้

https://shopee.co.th/maew_suratda

คุ๊กกี้บราวนี่ช็อกโกแลต

ชวนเที่ยวงาน กาดก้อมฮอมฮัก บ้านป่องนัก ลำปาง

ขอเชิญชวนมาแอ่ว มาเต้น มาเล่น มาม่วน
ในงาน กาดก้อมฮอมฮัก บ้านป่องนัก ลำปาง
วันพุธ ที่ 20 เมษายน 2565
พบกับ วัยเก๋า ร้องเล่นเต้นโชว์
อังกะลุงม่วน ๆ สินค้าดี ๆ
จากฝีมือวัยเก๋า และอีกมากมาย
ณ บ้านป่องนัก ค่ายสุรศักดิ์มนตรีลำปาง

#Banpongnak

บ้านป่องนัก ลำปาง
บ้านป่องนัก ลำปาง
บ้านป่องนัก ลำปาง
บ้านป่องนัก ลำปาง
บ้านป่องนัก ลำปาง
บ้านป่องนัก ลำปาง
ปฏิทินบ้านป่องนัก ลำปาง

บ้านป่องนัก หรือ พิพิธภัณฑ์มณฑลทหารบกที่ 32 เป็นบ้านในค่ายสุรศักดิ์มนตรี ทางเข้าอยู่ตรงข้ามโรงพยาบาลค่ายสุรศักดิ์มนตรี สร้างปี พ.ศ. 2468 หรือประมาณ 103 ปีที่แล้ว ใช้งบประมาณสร้างถึง 16,000 บาท มีหน้าต่าง 469 บาน เคยใช้เป็นพลับพลาที่ประทับในหลวง รัชกาลที่ 7 ปัจจุบันเป็นพิพิธภัณฑ์ มีอุปกรณ์ทางประวัติศาสตร์ให้ชม มีน้อง ๆ ในค่ายฯ คอยดูแล ตอบข้อซักถาม และพาชม ปี 2565 เริ่มจัดกิจกรรมส่งเสริมการท่องเที่ยวอย่างต่อเนื่อง มีกาแฟสดจำหน่าย มีดนตรี และมีที่พัก
เป็นเรือนรับรองที่บุคคลภายนอกขอเข้าพักได้ ตัวบ้านออกแบบตามสถาปัตยกรรมยุโรปแบบคลาสสิค ถ้าได้เข้าไปเที่ยวที่บ้านป่องนัก ลองซื้อกาแฟชิม แล้วชวนกันเดินนับป่องดูครับ ว่าจะได้จำนวนเท่าใด

นิสิตมหาวิทยาลัยเนชั่น
ทำแฟนเพจชื่อ LowCost Thailand
มีผู้ติดตาม 1M Followers
แล้วรุ่นน้องจัดสัมมนาในหัวข้อ
ก้าวแรกสู่การเป็น Content Creator
ในโครงการสัมมนา คณะนิเทศศาสตร์ ชั้นปีที่ 4
ได้รับเกียรติจาก พี่แซง อดุลวิทย์ มาเป็นวิทยากร
เมื่อวันพุธที่ 20 เมษายน 2565
เวลา 09.00น. – 12.00น. สัมมนาออนไลน์
หลังฟังบรรยายเสร็จ
ก็หาเรื่องมาโพสต์ พบเรื่อง บ้านป่องนัก น่าสนใจมาก

กำหนดการ

ผู้สูงอายุเพิ่มขึ้น พร้อมกับอัตราการเกิดลดลง

คนเกิดน้อย เป็นที่ปัญหาที่หลายประเทศกำลังเผชิญ ประเทศไทยเองก็เริ่มมีปัญหานี้ชัดเจนมาได้หลายปีแล้ว แต่นโยบายเพิ่มอัตราการเกิดยังไม่มีผลเป็นรูปธรรม มีคำหลายคำในคลิปวิดีโอ ที่ทำให้ต้องหยุดฟัง เพราะกระทบวิถีชีวิตของคนในปัจจุบันและอนาคตอย่างแน่นอน ได้แก่ “คนไทยแก่ จน ไม่มีคนดูแล” / “เด็กเกิดใหม่น้อย คนไทยไม่อยากมีลูก” / “ทำไมคนไทย เกิดน้อย แก่ก่อนรวย” / “คนไทยไม่อยากมีลูก จุดเริ่มต้นวิกฤษขาดแคลนแรงงาน” / “เปิดข้อมูลประชากรไทยวิกฤตแค่ไหน เมื่อเด็กเกิดใหม่ต่ำทุบสถิติ” / “เศรษฐกิจไทยจะไปรอดไหมกับสังคมผู้สูงอายุ” / “ปี 64 เด็กเกิดต่ำสุด เป็นประวัติการณ์”

ประเทศที่รวมชะตาเดียวกันที่มีอัตราการเกิดลดลง แต่ประชากรผู้สูงอายุเพิ่ีมขึ้น เช่น ญี่ปุ่น สเปน โปรตุเกส เกาหลีใต้ โปรตุเกส อิตาลี และไทย เมื่อมองในระดับโลกจะพบงานวิจัยของ ศ.เมอร์เรย์ และได้ให้ความเห็นว่า “ประชากรลดลงอาจดีต่อสิ่งแวดล้อมก็จริง แต่สิ่งที่น่าห่วงก็คือการเปลี่ยนแปลงของสัดส่วนอายุประชากร คือมีคนชรามากกว่าคนหนุ่มสาว ซึ่งจะส่งผลกระทบด้านอื่น ๆ ตามมาอีกหลายอย่าง”

https://www.thaiall.com/elderly/