สร้างความสุขให้กับตัวเองด้วยวิธีง่ายๆ ในทุกๆ วันไม่ยากเลยค่ะ เริ่มด้วยการ…… “ยิ้ม” ยิ้มให้กับตัวเอง
ในแต่ละวันหลังจากตื่นนอนให้ยิ้มหน้ากระจก พูดกับตนเองในเรื่องดีๆ เช่น พูดถึงข้อดีของตนเอง พูดให้ กําลังใจกับตนเอง (พูดในใจ หรือพูดออกมาก็ได้) คําพูดดีๆเหล่านี้จะฝังอยู่ในจิตใต้สํานึก ทําให้เราเกิดพลังในการต่อสู้กับอุปสรรคค่ะ
——————————–