ความสุข ของ Grand age 8 ตัวอย่าง

ข้อมูลประกอบการเลือกสำหรับผู้สุงอายุ

  1. สายกินเที่ยว
    เลือกใช้ชีวิตอย่างมีอิสระเสรี กินอะไรก็ได้ ไปที่ไหนก็ได้ ทั่วไทย ทั่วโลก ทั่วทุกอำเภอ ทั่วทุกห้างสรรพสินค้า ไปเที่ยวกัน
  2. สายไตรกีฬา
    เลือกเป็นซุปเปอร์แมน ทำทุกอย่าง แข่งกับตนเอง เป็นนักปั่นน่องเหล็ก นักว่ายน้ำปอดเหล็ก นักวิ่งมาราธอน
  3. สายวิ่ง
    เลือกที่จะวิ่ง วิ่งทุกสนาม วิ่งจนได้โล่ วิ่งล่าถ้วย วิ่งเพื่อสุขภาพ วิ่งกับเพื่อน วิ่งแล้วสนุก วิ่งมาราธาน ชีวิตมีอะไรอีกเยอะ
  4. สายป่า
    เลือกเข้าป่า ออกทริป ตั้งแคมป์ ลุยทุกป่า มีกลุ่ม มีแก๊งเพื่อนเดินป่า หนีคอนกรีต กลับสู่ธรรมชาติ ถ่ายรูป อัพเฟส
  5. สายกีต้า
    เลือกอยู่บ้าน ไม่หยุดนิ่ง เล่นดนตรีกีต้า ร้องเพลง ช้อปปิ้งออนไลน์ จับจ่ายใช้สอยสะดวกด้วยปลายนิ้วสัมผัส
  6. สายมีทติ้ง
    เลือกใช้ชีวิตสนุกสนาน แต่งตัว เที่ยวเล่น เมาท์กับกลุ่มเพื่อน สังสรรค์เฮฮา ปาร์ตี้ ตามประสาเพื่อนเป็นประจำ
  7. สายเรียนร้องเล่นรำ
    เลือกคิดว่ายังไม่เกษียณ ชีวิตยังมีอะไรให้ต้องเรียนรู้อีกมาก เรียนวาดรูป ร้องคอลัส ฝึกโยคะ ออกกำลังกาย
  8. สายจัดทัวร์
    เลือกทำงานจนกว่าจะหมดแรง จัดทัวร์ ออกท่องเที่ยวกับลูกทัวร์ มีอาชีพอีกมากที่ต้อนรับผู้เกษียณที่ยังมีไฟ

https://www.thaiall.com/data/

#เล่าสู่กันฟัง 63-062 เสรีภาพ ใต้เงา โควิต-19

มีการพูดถึงมากมายเรื่องเสรีภาพในการเรียน
เสรีภาพในการทำงาน
ความปลอดภัยในชีวิต และสุขภาพ
ภายใต้สถานการณ์โควิต-19 ระบาด

ทันทีที่ได้เสรีภาพทุกคนจะทำตาม
ความมุ่งหวังเฉพาะตน
ออกเดินทางท่องเที่ยวกันเยอะ
แต่ ณ เวลานี้ ต้อง อยู่บ้านช่วยชาติ
เหมือนคำว่า #อยากเรียนต้องได้เรียน
#อยากหยุดโรคระบาดต้องอยู่บ้าน
เป็นอะไรที่เข้าใจง่ายมาก ๆ
เหมือนอย่าทำผิดทั้งทางแพ่ง และอาญา
แจ่ทุกวันนี้กระแสบอกว่าคุกเต็มมานานแล้ว

เท่าที่รู้คนรอบ ๆ ตัวผม
คิดว่า สุขภาพ สำคัญกว่าเสรีภาพ ทั้งนั้น
แต่ในข่าวเค้าว่ามีคนที่คิดต่าง ก็ไม่รู้ใครคิดต่างบ้างนะเออ
ก็หวังแต่ว่าจะรอดพ้นไวรัสตัวนี้ไปอีกนานแสนนานกับเค้าอีกคน
https://siamrath.co.th/n/144215

#เล่าสู่กันฟัง 63-046 ชีวิตพิชิตฝัน ของ สรรค์ชัย

คุณสรรค์ชัย  ไชยสกุลวงศ์ รุ่นน้อง
ที่ #มหาวิทยาลัยเนชั่น
เขียนหนังสือเล่มที่ 2 เกี่ยวกับวิถีชีวิต
ในชื่อ #ชีวิตพิชิตฝัน
อ่านสารบัญ อ่านบทแรก น่าสนุกเลยครับ
นิยามชีวิตคืออะไร
เป้าหมายชี้ชะตาอนาคต
แรงบันดาลใจพิชิตฝัน
ความสำเร็จในชีวิต
การบริหารเวลาให้มีค่า
ทำฝันให้เป็นจริง
ตัวหนังสืออ่านง่าย ตัวใหญ่
มี 17 บรรทัดต่อหน้า
บทสุดท้าย “เข้าถึงธรรม เข้าใจธรรมชาติ
บรรณานุกรมมีของ วิกรม กรมดิษฐ์ ด้วยครับ

หนังสือเสมือนเข็มทิศ

“อ่านหนังสือ เขียนหนังสือ”
ในใจหวนนึกถึง สมัยหนุ่ม ครั้งเรียนหนังสืออยู่นู่น
ยุคนั้น ร้านดวงกมล ซีเอ็ด ดอกหญ้า นายอิน
มีคนเบียดเสียด ยัดเยียด เข้าไปอ่านหนังสือ
ส่วนผมก็ชอบทำตัวเป็นผี เข้าไปสิงสู่
ไม่ใช่อะไร ไปหาหนังสืออ่าน ยืนเลือกยืนอ่าน
เพลิน ๆ จบกันเป็นเล่ม ๆ เช่น หน้ากากศิลา
นั่นก็นานมาแล้ว
ในสมัยที่หาความหมายไม่เจอ
เดี๋ยวนี้เปิดโทรศัพท์ขึ้นมา มีโลกอีกหลายใบ
ความหมายเพียบ
รอเราไปใช้ชีวิต รอเราไปหาความหมายให้อะไรอะไร
แม้ชีวิตจะแสนสั้น แต่โลกในหนังสือนั้นอีกยาว

เรียนตรี เรียนโท ที่ มหาวิทยาลัยเนชั่น

ปีใหม่ไทย หรือสงกรานต์ นึกถึงอะไรกันนะ

สงกรานต์ในมุมมองของข้าพเจ้า

เทศกาลมหาสงกรานต์มาบรรจบ
ทำให้มีเรื่องราวมากมาย ให้คำนึง
หรือที่เราเรียกว่าส่งท้ายปีเก่าไทย ต้อนรับปีใหม่ไทย

Nomination file No. 01719
Songkran in Thailand, traditional Thai New Year festival

#unesco
Inscribed in 2023 on the Representative List of the Intangible Cultural Heritage of Humanity

เรื่องหนึ่งที่นึกถึง คือ วันหยุดยาว เป็นอันดับแรก
การไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ พูดคุยสังสรร ในหมู่ญาติ
กลับไปเยี่ยมบ้าน รดน้ำดำหัวผู้ใหญ่ และอีกมากมาย
ก่อนหยุดสงกรานต์ หรือหลังกับจากสงกรานต์
ที่องค์กรก็มีกิจกรรม ตอบรับเทศกาลที่น่าสนใจมากมาย

1. ผู้น้อยรวมตัวกันจัดกิจกรรม
เชิญผู้เฒ่าผู้แก่มารวมกัน และรดน้ำดำหัว
หรือพากันไปหาผู้ใหญ่ที่เคารพนับถือ
เพื่อขอสุมาลาโทษ ขอศีลขอพรเพื่อความเป็นสิริมงคล

2. ทำบุญใส่บาตร หรือไปสรงน้ำพระ
ขอพรพระ เพื่อความเป็นสิริมงคล

3. ชมการแสดง มหรสพ งานรื่นเริงบันเทิงใจ
ร้องรำทำเพลง ร้องเล่นเต้นรำ

4. นั่งล้อมวง พูดคุย นาน ๆ พบพร้อมหน้าพร้อมตา
เล่าความหลังสู่กันฟัง ว่าที่ผ่านมาเป็นอย่างไร
ทำวีรกรรมอะไรตามประสาคนมีอายุ

5. ทำกิจกรรมกีฬา เชื่อมความสัมพันธ์
กีฬามหาสนุก เตะบอล แกว่งมะเขือ ชักกระเย่อยิ่งสนุก

สงกรานต์ หรือ ปีใหม่ไทย 2559
https://www.facebook.com/ajburin/media_set?set=a.10154059445893895.1073741896.814248894

สงกรานต์ หรือ ปีใหม่ไทย 2558
https://www.facebook.com/ajburin/media_set?set=a.10153180081213895.1073741855.814248894

สงกรานต์ หรือ ปีใหม่ไทย 2554 – 2557
https://www.facebook.com/ajburin/media_set?set=a.489851243894.268727.814248894

ถ้าสังคมอยู่ยาก อะไรจะช่วยพัฒนาทักษะการเอาตัวรอด

เค้าว่า สังคมอยู่ยาก
หรือปัจจุบันการใช้ชีวิตยากขึ้นกว่าแต่ก่อนมาก
มีคำถามว่าจะทำอย่างไรให้อยู่กันได้ง่ายขึ้น
เดี๋ยวนี้เกมเข้ามามีบทบาทในการศึกษา และกีฬา
น่าจะลองถามเหล่าเกมเมอร์ว่า
เกมช่วยพัฒนาให้รู้จักการเอาตัวรอด หรืออยู่รอด ได้ระดับใด

ส่งคำถามเข้า 2 กลุ่มเฟส
1. rov : garena thailand
2. rov thailand ( พูดคุย / หาทีม / ลงแข่ง ) by gamer – private

ทำให้พัฒนาทักษะการเอาตัวรอด
ทำให้พัฒนาทักษะการเอาตัวรอด

มีคำถาม

แบบว่า เกมเดี๋ยวนี้ พัฒนาผู้เล่นได้เยอะ
ทำให้รู้หลบเป็นปีก รู้หลีกเป็นหาง
เล่นพรรคเล่นพวก รู้จักใช้ชีวิตผ่านเกมเยอะเลย
เรียกว่าเล่นเป็น เลือกเป็น ว่าเข้าเลน เข้าป่า สู้ กลับเติมเลือด
รู้ว่าอะไรเป็นคุณ อะไรเป็นโทษ เพื่อยืนให้นานที่สุด
ต้องรู้อะไรเยอะมากมาย แน่นอนเลย ว่าต้อง
ทำให้พัฒนาทักษะการเอาตัวรอด
เพื่อน ๆ ได้พัฒนาไปถึงระดับใด รึเปล่า อยากรู้น่ะ

 

RoV : Garena Thailand ทำให้พัฒนาทักษะการเอาตัวรอด ณ 4 มกราคม 2561
RoV : Garena Thailand
ทำให้พัฒนาทักษะการเอาตัวรอด
ณ 4 มกราคม 2561

RoV Thailand ( พูดคุย / หาทีม / ลงแข่ง ) by GAMER – Private ทำให้พัฒนาทักษะการเอาตัวรอด ณ 4 มกราคม 2561
RoV Thailand ( พูดคุย / หาทีม / ลงแข่ง ) by GAMER – Private
ทำให้พัฒนาทักษะการเอาตัวรอด
ณ 4 มกราคม 2561

บทความสุดท้ายของ ดร.อภิวัฒน์ ชวนคิดเรื่องเวลาที่เหลือ

medicine
medicine

เคยอ่านบทความ มีข้อความตอนหนึ่ง ว่า
การทุ่มเทเวลาให้กับงานจนลืมให้ความสําคัญกับตัวเอง
ไม่ใช่การใช้ชีวิตที่ถูกต้อง
เพราะเวลาที่เราเจ็บป่วย ก็จะมีแต่คนที่เรารักเท่านั้นคอยดูแล
หากเหตุผลของการทํางานหนัก คือ เพื่อเลี้ยงดูลูกเมีย
ในที่สุดแล้วผลที่เกิดขึ้นก็จะมีแต่ลูกเมียเท่านั้น
ที่ได้รับความทุกข์นี้
http://board.postjung.com/756971.html
ดังนั้น ถ้าวันใดที่บุพการีของเราเจ็บป่วย
ก็จะรำลึกได้ว่าในอดีตยามเราเจ็บป่วย
ก็ได้บุพการีนั่นหละที่คอยดูแลเรา
เคยเห็นหลาย ๆ คนทุ่มเทชีวิตกับให้คนที่เรารัก
แต่มีคนไม่น้อยที่ทุ่มเทชีวิต
.. ให้กับคนที่รักเรา .. เช่นกัน
#loveisfamily
#familyislove
สรุปว่า เวลาที่เหลือ จะทำเพื่อใคร
จะคืนชีวิตให้ใคร หรือไม่คืน

ยายยิ้ม ยิ้มเย้ยยาก คนค้นคน

อ.ดร.อติชาต หาญชาญชัย ส่งมาให้อ่าน .. เป็นบทเรียนชีวิต

ยายยิ้ม หญิงร่างเล็ก หลังงุ้ม ใบหน้าเปื้อนรอยยิ้มสมชื่อ
อาศัยในบ้านไม้ที่เกือบเสร็จท่ามกลางป่าเขา
จ.พิษณุโลก อยู่ลำพังอย่างเดียวดาย ห่างไกลผู้คนและเงียบสงัด

เมื่อ 20 ปี ก่อน ยายมีบ้านอยู่ที่อำเภอพรหมพิราม พร้อมลูกหลาน
ตอนนั้นลูกชายคนเล็กตั้งใจจะมาบุกเบิกทำมาหากินบริเวณที่อยู่ปัจจุบัน
แต่ ด้วยปัจจัยหลายอย่าง ทั้ง ความไกล ไข้ป่า และความลำบาก
ส่งผลให้ลูกชาย ของยายเลือกที่จะไปขับรถแท๊กซี่ใน กทม.

และไม่ว่าด้วยเหตุผลใดๆ และการไม่อยากเป็นภาระลูกหลานหรืออื่นๆ
ยายยิ้มจึงตัดสินครั้งสำคัญ อาศัยอยู่ที่บ้านในป่าผืนนั้น เป็นต้นมา

ลูก หลานขอร้องให้ยายกลับมาอยู่บ้านแต่ยายไม่กลับ
ลูกหลานจึงได้แต่มาเยี่ยม ยายเป็นระยะรวมถึงการนำเสื้อผ้าผ้าห่ม
ข้าวสารอาหารแห้งมาให้ยาย ลูกชายคนที่ยังอยู่ในอำเภอพรหมพิรามบอกว่า
“แม่เขาจะบอกว่าไม่ต้องเอามาให้มากนะ ในชีวิตเขา แม่เขาไม่เคยอยากได้อะไรเลย
เคยถามเขาก็บอกว่า เขาพอแล้ว สมัยยังเด็กบ้านเราจนกันมาก
พ่อก็ตาย ตอนที่เรายังเล็ก ๆ แต่แม่คนเดียวก็หา
เลี้ยงลูกได้ มานึกดูแกต้องทำงานหนักมาก แม่ถึงเน้นสอนให้เข้มแข็ง
หนัก เอาเบาสู้ไม่เลือกงาน”

ตลอดระยะเวลา 20 ปีที่ผ่านมาท่ามกลางขุนเขา ยายไม่มีนาฬิกา
แต่ทุกเวลาล้วนมีคุณค่า การมีชีวิตอยู่ของยายหมดไปกับการปลูกต้นไม้
ทำฝายเล็ก ๆ ที่ยายได้อาศัยในยามหน้าแล้งและยังเป็นสายธาร
หล่อเลี้ยงบรรดาสัตว์ และต้นไม้บนผืนแผ่นดินนี้
และตั้งใจถวายในหลวงและพระราชินี ยายรักในหลวงและพระราชินีมาก
กิจวัตร ประจำวัน ตื่นแต่เช้า จุดธูปไหว้พระ เก็บมุ้ง กระย่องกระแย่งมาจุดฟืนหุงข้าว
ตักข้าวสุกแรกเก็บไว้ ตักข้าวกินกับน้ำพริก หรือ ปลาแห้งที่เก็บไว้
ลงมากวาดลานบ้าน ซักผ้า หาบน้ำที่ลำห้วย ออกไปหาฟืนหาไม้ มาเก็บไว้

ก่อนจะคดข้าวใส่กล่อง น้ำพริก ใส่ย่าม สวมที่ขาดวิ่น ใช้พร้าแทนไม้เท้าเวลาเดิน
ข้ามห้วย ข้ามหนอง เข้าไปในป่าลึก ผ่านฝายเล็กๆ หรือคันนาที่ยายทำไว้ 11 ฝาย
เป็นคันดินที่ยายใช้ “จอบกับใจ” ค่อยๆขุดขึ้นมา กลายเป็นแอ่งน้ำเล็กๆกักเก็บน้ำ
พอให้สัตว์เล็กได้มาอาศัย ต้นไม้ชุ่ม ชื่น ระหว่างนั้นก็เอาข้าวมาโปรยให้สัตว์
ในแอ่งดินกันทำคันดินนี้เสร็จ ก็เข้าไปลึกเรื่อยๆ ที่ละฝาย ทีละฝาย
เวลาแต่ละวันผ่านไปเท่าไหร่ไม่รู้ เหนื่อยก็พัก แล้วก็เดิน กลับบ้าน
ชีวิตยาย เป็นไปอย่างเรียบง่าย

ทุก ๆ วันพระ ยายจะเดินลงมาจากเขา ด้วยระยะทางเกือบ 8 กิโล
บวกกับ วัยชราของยาย จึงทำให้ยายใช้เวลาใน การเดินทางกว่า 3 ชั่วโมง
แต่ก็ไม่ ได้ทำให้ศรัทธาของยายเสื่อมถอยลง ลำพังคนหนุ่มสาว
จะให้เดินขึ้นลงเขา สัก 7-8 กิโลเมตร ยังเ ล่นเอาเหงื่อตก
แต่สำหรับยายยิ้มถือเป็นกิจวัตรสม่ำเสมอทุกวันโกน วันพระเพราะไม่ว่าฝนจะตก
ฟ้า จะร้อง ยายก็ต้องไปถึงวัดไม่เคยขาด

ระยะทางไกลที่เต็มไปด้วยหล่ม โคลน ถนนเป็นร่อง ขรุขระ ยายยิ้ม
จะออกเดินเท้าจากบ้านตั้งแต่เช้ามืด เหนื่อยก็พัก ถึงวัดกี่โมงไม่รู้
รู้แต่เมื่อถึงวัดก็เปลี่ยนชุด ชาว สวดมนต์ ปฏิบัติธรรม ทำความสะอาดวัด
ทำบุญ เมื่อกลับจากวัด แกก็จะมานับวันหลังจากนั้นไปถึงวันโกนวันพระอีกที
ก่อนที่เดินกลับบ้าน ในป่า ยายเลือกใช้ชีวิตเพียงลำพัง
และใช้ชีวิตอย่างโดดเดี่ยวอย่างมีความสุขอีกครั้ง

เราขาดในสิ่งที่ ยายยิ้มมี นั่นคือ ความพอเพียง ความศรัทธา ความไม่โลภ
เรามีในสิ่งที่ ยายขาด นั่นคือ ความทุกข์

พิธีกร : ข้าวสารอาหารแห้งเอามาจากไหน
ยาย ยิ้ม : ลูกหลานเข้าเอามาให้ เขาเอามาให้ก็ต้องกิน
เขาจะได้บุญและก็ต้องกินอย่างประหยัดๆ ไม่ฟุ่มเฟือย

พิธีกร : ฝนตกเปียกไหม
ยายยิ้ม : ก็หลบๆเอา ไม่ลำบาก อย่าคิดว่ามันลำบาก

พิธีกร : เสื้อผ้า ขาดแล้วยังใส่อยู่
ยายยิ้ม : ลูกหลานเข้าเอามาให้ ใส่ไว้เขาจะได้บุญ

พิธีกร : ลูกหลานอยากให้ไปอยู่ด้วยกัน
ยายยิ้ม : ไม่ใช่ว่าจะไม่พึ่ง แต่ให้หมดค่าก่อนค่อยพึ่ง ป่วยไม่สบายไม่มีแรงค่อยพึ่งเขา

พิธีกร : ทำฝายไปให้ใคร
ยายยิ้ม : ให้ในหลวงพระราชินี ท่านเป็นถึงเจ้าแผ่นดินยังทำงาน เราก็ต้องทำให้ท่านบ้าง
.. ส่วนสิ่งที่ทำในหลวงไม่เห็นผีสางเทวดาก็เห็น

พิธีกร : ได้ประโยชน์อะไรจากฝาย
ยายยิ้ม : ในหลวงบอกมีฝายมีน้ำ มีป่า มีปลาเล็กเป็นอาหารนกอีกทีรวมถึงได้ใช้ยามหน้าแล้ง

พิธีกร : กลัวล้มไหมเวลาเดินไปไหน
ยายยิ้ม : กลัวแต่ก็ต้องทำ ทำแล้วมีความสุข

พิธีกร : เหนื่อยไหมที่ทำมา
ยายยิ้ม : เหนื่อย แต่ทำแล้วมีความสุข

พิธีกร : เดินไปวัดลำบาก เหนื่อยไหม
ยายยิ้ม : เหนื่อยก็พัก แล้วเดินต่อ ทางไปสวรรค์มันรก ทางไปนรกมันเรียบ เห็นพระก็หายเหนื่อย

พิธีกร : สรุปว่าทุกอย่างอยู่ที่ใจ
ยายยิ้ม : คนอื่นว่าลำบากแต่ถ้าเราคิดว่ามันเป็นสวรรค์มันก็ไม่ลำบาก

พิธีกร : ยายมาทำบุญทุกวันพระไหม
ชาว บ้าน : ยายมาประจำแหละ ยายแกชอบทำบุญ ได้เบี้ยเดือน 500 แกยังทำบุญหมดเลย

พระ (กางมุ้งให้ยายนอนในศาลาวัด) : ไม่บาปหรอกยาย ช่วยๆกัน ดูแลกัน
ยาย (นั่งยิ้มด้วยความจำนน)
ยาย เอาเงินที่เก็บๆรวมถึงเงินที่ชาวบ้านให้ไว้มาทำบุญ
ยาย อวยพรให้และภาวนาให้คนที่ทำบุญด้วย
พิธีกร : ยายรู้จักเขาเหรอ
ยายยิ้ม : (ยิ้ม) ไม่รู้จักหรอก เห็นบอกว่าจะบวชก็เลยทำบุญ
ให้ยายทำ บุญนะ (สงสัยคงจะเป็นเงินที่ทางรายการให้)
พิธีกร : ทำเถอะยาย ไม่ว่าอะไรหรอก

พิธีกร : ยายมีของแค่นี้เหรอ (หยิบกระเป๋าใบเล็กที่บรรจุเสื้อผ้า หยูกยาที่จำเป็น บัตรประชาชน)
ยายยิ้ม : แค่นี้แหละเตรียมไว้ เวลาเจ็บป่วยขึ้นมา เอาไปใบเดียว คนอื่นจะได้ไม่ลำบากหา

พิธีกร : จะไม่เป็นการแช่งตัวเองหรือ
ยายยิ้ม : ยิ่งเจ็บ ยิ่งต้องพึ่งตัวเอง ยิ่งต้องเตรียมตัว

พิธีกร : เวลายายไปตัดไม้ไผ่ ทำฝายไม่เกินกำลังเหรอ เอาแรงมาจากไหน
ยายยิ้ม : หัวเราะเบาๆแล้วตอบว่า มันเกินกำลังอยู่แล้วล่ะ แต่ต้องมีความพยายามยายบอกวันนี้หมดแรง นอนพัก พรุ่งนี้แรงก็มาใหม่

พิธีกร : ยายยังขาดอะไรอีกในชีวิต
ยายยิ้ม : ยายยิ้มสมกับชื่อ แล้วตอบอย่างภาคภูมิใจว่า ขาดความ ทุกข์